Hopp til innhold

Om Anne Kristin og Odd H.

Vi er Anne Kristin og Odd H. Moen, og det er vi som driver Hjerte hjemme. Vi har vært gift i over 18 år, og har tre barn. Vi ønsker å utruste og inspirere familier og ektepar til å ha fokus på Jesus hjemme i hverdagen.

Bønneplakater - be for din kvinne, be for din mann, be for dine barn

annonse

Praktiske vaner i en full hverdag

Januar er en fin måned til å starte med gode vaner. En vane som har betydd mye for oss er daglig bønn. For noen år siden fant vi ut at det er til stor hjelp å henge opp bønnelapper, plakater og bibelvers der vi lett kan se dem, f.eks på badet. Der kan vi be mens vi kler på oss om morgenen eller pusser tennene på kvelden. Når bønneplakater og lapper med bibelvers henger rett foran våre øyne midt i hverdagens kaos, er det lettere å huske på å stoppe opp i et lite minutt - og rette blikket mot Jesus.

31 bibelbønner å be over dine barn

Start i det små

Når det gjelder vaner, hevder forskere at det tar flere uker å forandre vaner. Det er ofte enklere å starte litt i det små, enn å bite over for mye med en gang, bli helt overveldet og mislykkes etter kun få dager. Bønneplakatene har vi derfor laget med dette som utgangspunkt: De skal være enkle, praktiske og fungere i hverdagen til småbarnsfamilier!

En bønn hver dag

Bønneplakatene gir deg en bønn for hver dag i måneden - 31 bønner totalt. Hver bønn tar kun 10 sekunder å be, men har kraft til å forandre liv fordi vi ber i Jesu navn!

Vi ber ut bibelvers og Guds sannheter over våre barn og vår ektefelle

Be ut bibelvers

Noen ganger er hodet vårt så fullt av tanker, at det kan være utfordrende å formulere lange bønner. Andre ganger vet vi rett og slett ikke hva vi skal be om. Da kan det være en hjelp å be ferdig skrevne bønner.

Vi har også funnet stor glede i det å be ut bibelvers. Da vet vi at vi ber etter Guds vilje, og vi kan be Guds evige sannheter over våre barn og vår ektefelle. Det gir håp! Hver bønn på våre plakater er skrevet med ett eller to bibelvers som utgangspunkt.

Praktisk og enkelt

Med tanke på småbarnsforeldre med fulle timeplaner, har vi trykket disse bønneplakatene på premium papp med cellofanert overflate, slik at de kan henge uten ramme på badet, soverommet eller kjøkkenet. Bruk papirklyper, kitt eller en plakatlist som oppheng. Praktisk og enkelt! 

Hver dag er en ny mulighet til å rette blikket mot Jesus i bønn

Januarsalg

Bønneplakatene våre er på salg nå i januar, og du kan kjøpe de i vår nettbutikk. Du får aller mest for pengene dersom du kjøper vår FAMILIEPAKKE 3 FOR 2. Og husk: I nettbutikken vår er det fri frakt!

Kjøper du får familiepakke - betaler du kun for to bønneplakater og får en gratis!
Gud hører bønn - og Han elsker deg og din familie

NB: Vi har copyright på alle våre plakater, så du har ikke mulighet til å kopiere dem for å dele ut til venner eller i menigheten din. Ta kontakt med oss dersom du ønsker å kjøpe inn mange plakater, så skal vi gi deg et godt tilbud: hjertehjemme@gmail.com

Advent er ventetid.

Vi venter

I advent venter vi. Vi venter på Jesus. Hans fødselsdag. Selveste julaften. Da feirer vi at Ordet ble menneske og kom til jord. Vi venter og pynter til jul. Venter på julepakker, julemat og julekos. Venter med forventning. Liten og stor. Hele familien venter sammen.

Hele familien venter sammen på julaften - Jesu fødselsdag.

Jesus venter

I advent venter også Jesus. Han venter på oss. Han venter på at vi skal stoppe opp og se Han. Han ønsker å møte oss i advent. Immanuel - Gud med oss. Gud nær oss. Jesus venter på å komme nær. Møte oss. Elske oss. Små og store. Hele familien sammen. 

Immanuel - Gud med oss.

Og Ordet ble menneske og tok bolig iblant oss, og vi så Hans herlighet, den herligheten som Den Enbårne har fra Faderen, full av nåde og sannhet. (Joh 1,14)

Verdens lys i mørketida

Advent er den mørkeste tida på året. Vi tenner stearinlys, synger og venter. Venter på lyset. Verdens lys. Han som skinner i det svarteste mørket, og gir lys og liv til oss alle. Om vi bare slipper Han inn... Vil vi åpne våre hjerter, tanker og timeplaner opp for Han - og slippe Jesus inn i vårt familieliv?

I Ham var liv, og livet var menneskenes lys. (Joh 1,4)

"Dette var Det sanne Lyset, som gir lys til hvert menneske som kommer inn i verden."
(Joh 1,9)

Jesus i familielivet

Har du lyst å gjøre advent til en ventetid som handler om Jesus? For hele familien? Enten om du gjør dette gjennom en spesiell julekalender, bønn, bibellesing, lystenning eller lovsang. La oss sammen vente disse desemberdagene - og la advent bli en mulighet til å komme nær Jesus. La oss vente på HAN! Han som ble menneske og tok bolig iblant oss. Tok bolig her hos oss - i vår familie.

La oss gi Jesus rom i våre familieliv.
Jesus ønsker å bo iblant oss.

BØNN:

Jesus, vi venter på deg! Kom og fyll våre tanker og hjerter. Vi inviterer deg inn i vårt hjem, vår familie, våre liv, våre hjerter og vår timeplan. Jesus, la oss få møte deg i advent!

(Bibelsitater er hentet fra Bibelen - Guds Ord 2007)

I fjor la vi ut denne videoen med flere tanker rundt jul, familieliv, julegaver til barna osv. Ta en titt! På YouTube finner du også flere videoer om advent og om familieliv med Jesus i sentrum.

På YouTube finner du alle våre videoer!

Julekalender med fokus på Jesus

a n n o n s e

Julekalender for hele familien

Julekalender for deg som ønsker å ha fokus på Jesus i advent. Med denne julekalenderen kan familien sammen møte Jesus hver dag gjennom en 24-dagers reise i adventstiden. Kalenderen passer for hele familien - både store og små. Vi selger julekalenderen i vår nettbutikk.

Julekalenderen består av 24 små lapper

Advent

Advent er en unik mulighet til å lære mer om Jesus. Denne julekalenderen er en hjelp til å senke tempo i en travel desemberhverdag og bruke litt tid med Jesus. Ordet advent betyr "komme". Hver dag i advent er en mulighet til å stoppe opp og vende blikket mot Jesus - Han som kom.

Midt i pepperkakebaking, desemberkaos, julegavehandel og gulvvask har vi muligheten til å stoppe opp litt og vende tankene mot Jesus.
I julen feirer vi Jesu fødselsdag, og denne julekalenderen hjelper oss å ha fokus på julens hovedperson: Jesus Kristus, Guds sønn.

24 lapper

Julekalenderen består av 24 lapper som du kan skrive ut hjemme og klippe ut. På hver lapp finner du et navn på Jesus og et bibelvers som dette navnet er hentet fra. Lappen viser også et bilde som illustrasjon, og har et spørsmål som familien kan svare på sammen.

Julekalenderen tar utgangspunkt i 24 ulike navn på Jesus hentet fra Bibelen

PDF-fil

Denne kalenderen er en PDF-fil og inneholder totalt fire sider. De to første sidene gir flere ulike tips til hvordan julekalenderen kan brukes, mens de to siste sidene er selve kalenderen med 24 lapper. Kjøp kalenderen her.

Julekalenderen er en PDF-fil som du enkelt kan laste ned og skrive ut hjemme.

Lag julekalender sammen med barna

Lag gjerne denne julekalenderen sammen med barna dine. Klipp ut de 24 lappene sammen, og planlegg hva slags julekalender dere ønsker å lage i år. Dere kan pakke inn hver lapp i en gavekalender - sammen med en gave eller litt godteri. Dere kan også oppbevare lappene i en boks som dere trekker fra hver dag.

Lag din egen julekalender som passer for din familie.
Enkel og praktisk: Bruk tre minutter sammen hver dag i advent og trekk en lapp fra julekalenderen. Hver lapp er en mulighet til å bli bedre kjent med Jesus.

Takkebønner på julaften

På selveste julaften kan barna 24 navn på Jesus. Da kan det være fint å ta en familiesamling hvor dere sammen takker Jesus for alt Han er og betyr for dere. Lappene fra julekalenderen er et flott utgangspunkt til å be enkle takkebønner sammen: "Takk Jesus at du er porten, veien, ordet, sannheten, frelser, Messias osv." Dere kan f.eks. fordele lappene mellom dere og be ut takkebønner, eller be fritt ut de navnene på Jesus dere husker fra kalenderen.

"Takk Jesus, at du gir liv. Takk at du er vår frelser!"
Julekalender - Jesu navn
Julekalenderen selges som en PDF-fil

Klikk her for å kjøpe julekalenderen med Jesu navn.

KUN TIL BRUK I EGET HJEM. KOPIERING OG DELING ER IKKE TILLATT.

Du finner nettbutikken vår på hjertehjemme.no ved å trykke på fanen "nettbutikk"

A n n o n s e

🎉🎉 TA-TA-TA!! 🎉🎉 Da er Hjerte hjemme sin nettbutikk åpen! Endelig har vi fått satt opp en flott og praktisk nettbutikk som gjør det enkelt å handle hos oss. Klikk HER for å komme til nettbutikken!

I nettbutikken vår finner du flere nyheter - slik som denne "kjærlighetsplakaten" fra 1. Kor 13

Åpningstilbud

Vi har flere GODE ÅPNINGSTILBUD i forbindelse med lanseringen av nettbutikken - så du kan gjøre et kupp akkurat nå! I sommer laget vi også et par nye ressurser for familier, og om du går inn på nettbutikken finner du alt der!

En liten plakat med et nydelig løfte fra Jesaja 54, 13:
"Alle dine barn skal være lært av Herren, og dine barns fred skal være stor".

Gratis frakt

Vi har gratis frakt i vår nettbutikk, slik at du kan bestille hva du vil uten å måtte tenke på ukjente kostnader når det gjelder frakt!

Gratis frakt på alle våre produkter!

Vår drøm

Det er med stor glede og takknemlighet vi åpner nettbutikken vår i dag. For å være helt ærlig: Vi har aldri drømt om å starte nettbutikk... Det vi har drømt om er å se Guds kjærlighet berøre og forvandle ekteskap og familier (slik Han har berørt vår egen lille familie). Nå ber vi om at ressursene vi selger kan bli en velsignelse for DEG OG DIN FAMILIE - og at vi sammen skal få gå på en vandring nærmere Jesus og nærmere hverandre!

Å ha sitt hjerte hjemme betyr å elske det som er verdt å elske - det du har i ditt eget hjem. La oss bygge våre hjem på KJÆRLIGHET!

Hverdagsinspirasjon

Vi håper og ber om at de ressursene vi lager, kan inspirere og utruste familier og ektepar til å leve nært Jesus og nært hverandre i hverdagen. Våre bønneplakater kan gi deg inspirasjon i hverdagen til å be for barna dine og ektefellen din. Kjærlighetsplakaten tar deg og din familie gjennom 16 tegn på kjærlighet hentet fra 1. Korinterbrev 13. Vi lager praktiske ressurser som kan fungere midt i en travel hverdag - rundt et kaotisk kjøkkenbord eller på sengekanten før barna legger seg.

Bønneplakater: Be for din familie. En bønn for hver dag i måneden!
På baksiden av kjærlighetsplakaten finner du 16 familiesamlinger. Familiesamlingene er laget for hele familien, og sammen kan dere lære mer om hva Guds kjærlighet er gjennom samtale og bønn.

https://www.youtube.com/watch?v=RwLUazzkVHE&t=

Rammer, papirklyper, plakatlister o.l. som du kan se avbildet på noen av våre bilder, følger ikke med produktene når du handler i vår nettbutikk.

I denne videoen forteller vi litt mer om hvorfor vi har startet en nettbutikk:

Abonner på vår YouTube-kanal for å få med deg alle våre videoer!

Hjerte hjemme tar sommerferie nå!

☀️Hjerte hjemme tar sommerfri fra Instagram, Facebook, YouTube, blogging og e-post. Vi stenger også «butikken» vår, så det er ikke mulig å bestille varer fra oss før til høsten.

Takk til alle dere som har støttet oss, bestilt fra oss og oppmuntret oss i år! Takk for at dere følger oss på sosiale medier og støtter oss ved å abonnere på YouTube-kanalen vår! Vi er ufattelig takknemlig for hver og en av dere.

Vi sees til høsten! Da har vi noen utrolig spennende nyheter å dele med dere som du ikke vil gå glipp av! Følg oss på Instagram og Facebook, på YouTube og her på bloggen vår - og bli med oss videre på reisen.

☀️☀️Velsigna sommer!☀️☀️

Se vår nyeste YouTube-video hvor vi snakker mer om sommerpause, ferie og viktigheten av å logge av - for å koble seg på Jesus, ektefellen og familien.

Fem tips til foreldre som ønsker å ha hjertet sitt litt mer hjemme

Er du mamma eller pappa til små barn? Er dagene dine fulle av jobb, trening, møter, verv og oppgaver utenfor hjemmet? I dagens samfunn er det mye som drar oss ut av hjemmet vårt. Familien vår er det viktigste vi har, og det som skjer hjemme har stor verdi! Hvordan få hjertet mer hjemme? Her får du fem tips!

Invester i det som aller viktigst i livet ditt

1. God atmosfære

Skap en god atmosfære hjemme. Det er viktig at alle trives og har lyst å være hjemme. Ha en god tone, kos dere sammen og skap et varmt og trygt hjem.

Glede er viktig i hverdagen!

2. Be for barna dine

Bønn er noe av det viktigste vi gjør. Bønn kan forandre alt, inkludert våre hjerter. Hjertene våre blir vendt mot barna våre når vi ber for dem. Vi har laget en bønneplakat med 31 bibelske bønner, som kan hjelpe deg til å be for barna dine hver dag.

Bønneplakat: "31 bibelbønner å be over dine barn"

3. Gjør noe sammen med barna

Finn på noen små eller store prosjekter som barna og du kan gjøre sammen. Det trenger ikke koste masse i kroner og øre, men se det som en investering - og god bruk av tiden din. Du kan for eksempel lage en kjelke av gamle ski, starte en liten kjøkkenhage sammen med barna, tegne sammen, bygge fantasislott i lego eller lese gode bøker sammen under et teppe i sofaen mens deres spiser popcorn.

Oppskrift for moro en kald vinterdag: Ta to gamle ski og en palle - og lag en skikjelke sammen med barna. Dra på aketur sammen etterpå!

4. Si noe fint hver dag

Bruk gode ord når du snakker til barna dine, og si noe fint til dem hver eneste dag. Ordene dine kan bekrefte og anerkjenne. I stedet for å si: "Så flink du er", kan du heller rose ulike karaktertrekk som du ser i barna. Si for eksempel:

  • "Så tålmodig du er!"
  • "Nå så jeg at du var vennlig mot lillebror"
  • "Jeg takker Gud for den kreativiteten Han har gitt deg!"
  • "Takk for at du er lydig og kommer når jeg roper på deg"
Når vi som foreldre bruker gode ord til barna våre hver dag, legger vi til rette for en familiekultur av gode ord, kjærlighet og varme.
Alle i en familie har hver dag behov for å få høre at de er elsket - både gjennom ord og handling!

5. Familiesamling hver dag

Alle småbarnsfamilier vet at dagene kan bli fulle og vi rekker ofte ikke alt vi hadde planlagt. Derfor er det viktig å prioritere tid til det som er aller, aller viktigst i livet! Sett av noen minutter daglig der du formidler det aller viktigste i livet til barna dine.

Du kan starte med to-tre minutter, og heller utvide tiden så snart det har blitt en fast vane. Litt er bedre enn ingenting, ikke sant?!

For oss som er kristne er det å formidle Jesus til barna våre noe av det viktigste i livet. Snakk om Jesus, be sammen, syng sammen, les fra barnebibel eller andaktsbok for familier.

Hvilken tid på dagen passer best for din familie å ha en familiesamling? Tidlig morgen, rundt middagsbordet, mens barna spiser kveldsmat eller på sengekanten om kvelden?

Har din familie en daglig familiesamling? Legg gjerne igjen en kommentar!

Få mer inspirasjon til foreldrerollen og se vår video her:

Husk: Abonner på vår YouTube-kanal for å få med deg alle våre videoer!

ANNONSE (maisalg er nå avsluttet)

Salg på våre populære bønneplakater

Bønneplakater

Våre bønneplakater inneholder 31 bønner - en for hver dag i måneden. Hver bønn tar maks 10 sekunder å be. Bønnene er basert på bibelvers, og laget med travle småbarnsfamilier i tankene. Her får du hjelp til å be for dine barn og din ektefelle.

I mai har vi mye å feire, og vi hadde så lyst å velsigne alle våre lesere og følgere med vårt eget maisalg! #hipphurra

Enkeltvis eller familiepakke

Bønneplakatene kan du kjøpe enkeltvis eller i en familiepakke. Plakatene er unike gaver til en venn, et brudepar eller en fin familie du er glad i. #gavetips

Ha hjertet ditt hjemme - be for det kjæreste du har!

MAISALG 🇳🇴

🎈Alle bønneplakater: 99kr pr stk (Før: 140kr)

👨‍👩‍👧 Familiepakke (be for mann + kvinne + barn): 280kr (Fast tilbud)

Bestilling: hjertehjemme@gmail.com

Husk å skrive hva du vil bestille, antall og din postadresse - og vi sender deg plakatene i posten innen noen dager! (Faktura kommer på e-post)

Porto etter postens takster.

NB: Maisalget varer kun til onsdag 29.mai 2019.

(Oppdatering: Besøk vår nettbutikk for å kjøpe våre bønneplakater. Red. anm.)

Våre bønneplakater kan henge hvor som helst i huset, og de trenger ikke å rammes inn. Du kan lese mer om våre bønneplakater, under våre produkter.

"31 bibelbønner å be over din mann"
"31 bibelbønner å be over din kvinne"
"31 bibelbønner å be over dine barn"

2

Påskeaktivitet for små og store

Nederst på siden finner du en pdf som du kan skrive ut gratis!

Påskeaktivitet med barna

Skal du feire påske sammen med barn? Her er et tips til en koselig påskeaktivitet for hele familien, som både store og små kan være med på. Vi viser deg hvordan du og barna kan lage et påsketakketre! Dette er fin og koselig hjemmelaget påskepynt som peker på Jesus.

Påske med Jesus i sentrum

Takknemlighet

Påska er en fin tid til å fokusere på takknemlighet, og å minne oss på hvorfor vi feirer påske - nemlig at Jesus døde og stod opp igjen.

Hele påskebudskapet peker på Jesus - i Hans død finner vi liv.

Lag påskepynt med barna

Skal du på hytta i påska? Eller planlegger en rolig påske hjemme med barna? Denne enkle påskeaktiviteten krever lite utstyr, og om du planlegger litt i forveien kan du ta med deg alt du trenger i sekken på hyttetur.

Tips til søndagsskoler

Er du søndagsskolelærer, eller jobber på kristen skole eller barnehage? Trenger du tips til enkel påskepynt med fokus på Jesus? Denne aktiviteten fungerer også utmerket å gjøre sammen med en gruppe barn. Barna kan da enten lage et felles påsketakketre, eller de kan lage egne lapper som de tar med hjem for å henge familiens påsketakketre.

Påsketakketreet kan også pyntes med fjær og egg.

Et påsketakketre kan hjelpe barna å ha fokus på Jesus i påska. På lappene skriver vi ned bønner der vi takker Jesus!

HVORDAN LAGE PÅSKETAKKETRE:

Du trenger saks, lim, farget kartong, hyssing, hullemaskin, blyant, vase med kvister og noen bilder av Jesus i påskeuka (gratis pdf-fil med bilder finner du nederst på siden!)
  • Start med å plukke kvister fra et tre
  • Sett kvistene i vann i en stor vase
  • Last ned vår pdf med bilder av Jesus i påskeuka og print de ut på papir (eller finn egne bilder på internett)
  • Klipp ut bildene av Jesus
  • Legg bildene på farget kartong, og klipp ut kartongen så den blir litt større enn bildene
  • Lim bildene på kartongen
Bilder med påskemotiver, limt på farget kartong
  • Ta hull i de to øverste hjørnene av hvert bilde, og tre i hyssing (denne skal fungere som oppheng)
Hyssingen gjør at vi senere kan henge bildene på påsketakketreet
  • På baksiden av lappene skriver vi takkebønner, der vi takker Jesus for det vi er takknemlig for og for det Han gjorde for oss i påska
  • Les bønnene høyt og heng dem på kvistene
Påsketakketre er enkelt å lage! Kvistene vil spire i løpet av påsken og minne oss om at Jesu død og oppstandelse gir oss liv.


KLIKK HER FOR Å LASTE NED BILDER TIL DITT PÅSKETAKKETRE (gratis pdf-fil):

Se vår video om hvordan du kan lage et påsketakketre her:

Se alle våre videoer på youtube.com/hjertehjemme

Hva slags påskepynt bruker du å lage sammen med dine barn? Legg gjerne igjen en kommentar under her!

Hva må du tenke på før du planlegger bryllup?

Bryllupsplanlegging

Det er lett å bli så oppslukt i planleggingen av den store bryllupsdagen, at man glemmer det aller viktigste: å planlegge selve ekteskapet! Bryllupet varer kun i en dag, mens ekteskapet varer resten av livet. Hvordan kan man legge et godt fundament for ekteskapet FØR bryllupet? 

Det er viktig å planlegge ekteskapet - ikke bare bryllupet

Planlegg ekteskapet sammen

Det er fantastisk spennende å planlegge detaljer til bryllupsfesten - alt fra farge på servietter til hvilke kaker man skal ha til kaffen. Likevel er det enda viktigere å planlegge selve ekteskapet. Ekteskapet består av tusenvis av dager sammen, og for å bygge et sterkt og godt ekteskap trengs det god planlegging.

Bruk tiden før bryllupet til å planlegge ekteskapet sammen!

Bryllupet varer kun en dag -
mens ekteskapet er et helt liv sammen i gode og onde dager

Legg en god grunnmur

Bygg et sterkt ekteskap ved å legge en god grunnmur før dere planlegger bryllup. Alle som skal bygge et nytt hus, bruker mange timer til å planlegge alt fra romløsning og kjøkkeninnredning, til farge på veggene og valg av interiør. Et ekteskap er et helt liv sammen - og for at samlivet skal fungere optimalt er god planlegging nødvendig. Et godt samliv er jo faktisk viktigere enn et fint hus. 

Legg en god plan for ekteskapet sammen

Før bryllupet

I tiden før den store bryllupsdagen, er det viktig å legge et godt fundament for et livslangt ekteskap. Snakk sammen om viktige tema som:

  • Barn og oppdragelse
  • Jobb og karriere
  • Økonomi
  • Livsstil
  • Visjoner og konkrete mål
  • Drømmer og planer
  • Bosted
  • Retning på livet
  • Tro

I et ekteskap er det viktig at begge to trekker i samme retning.

En mann og en kone som drar i samme retning, med samme drømmer og visjoner,
kan bygge et sterkt og godt samliv.

Invester i ekteskapet

Vi må understreke at vi ikke er motstandere av å planlegge et flott og fantastisk bryllup. Vi ønsker bare å oppmuntre par til å tenke gjennom viktige spørsmål og lage et felles fundament for ekteskapet i god tid før selve bryllupet. I stedet for å bruke alt av tid og penger på bryllupsplanlegging, invester heller i ekteskapet før du gifter deg ved å:

  • Lese bøker
  • Gå på kurs
  • Få førekteskapelig veiledning

Gjør gode investeringer i ekteskapet og samlivet før bryllupet

Hverdagskjærlighet og konfliktløsing

Kommunikasjon og konfliktløsing er viktig i et samliv. Å lære om dette kan forebygge mange unødvendige konflikter, og det finnes flere gode kurs og bøker om dette tema.

Lær også om hvordan dere sammen kan gi næring til hverdagskjærligheten når bryllupet er over for lenge siden og bryllupsreisen er et fjernt minne. Sett av minst 15 minutt til hverandre hver dag for å pleie hverdagskjærligheten.

Verdens beste fundament

Vil du ha et skikkelig solid fundament å bygge ekteskapet ditt på som holder gjennom gode og onde dager, så bygg samlivet på Guds Ord! Jesus er veien, sannheten og livet. Han kan lede et ektepar gjennom både solskinnsdager og stormer. Jesu står med åpne armer - og ønsker å være i sentrum av ditt ekteskap og samliv.

Flere tips?

I denne videoen deler vi enda flere tips om hva som kan være lurt å tenke gjennom før du gifter deg, og vi deler også litt fra vårt bryllup og ekteskap:

Hva syns du er viktig å tenke på før man gifter seg? Legg gjerne igjen en kommentar her!


Hvor mye tid trenger vi sammen for å pleie hverdagskjærligheten?

15 minutt daglig

Hvor mye av din tid må du investere hver dag for å få et godt, trygt og sterkt parforhold? I et parforhold er det helt nødvendig å finne tid til hverandre. Hvert døgn har 24 timer - det er 1440 minutt. 1% av døgnet er da ca 15 minutt, og hvis du vil investere i den du er gift med er det viktig å bruke (minst) 15 minutt sammen med din kjære hver dag.

Hverdagskjærligheten

Når vi setter av 15 minutt til hverandre daglig, hjelper det oss å bygge et godt ekteskap. Dette er et lite tips for å styrke hverdagskjærligheten og skape et godt samliv i en travel hverdag. Det er selvfølgelig viktig å sette av tid til å dra på date og helgetur alene uten barn også! 15 minutt hver dag er ikke nok til å løse store konflikter i ekteskapet, men det vil fylle på "kjærlighetstanken" litt og litt hver dag - og derfor virke forebyggende på konflikter.

15 minutt god kvalitetstid hver dag kan forebygge dårlig stemning og gnisninger i hverdagen.

Hvordan møtes hjerte til hjerte?

Vi får mest mulig ut av disse 15 minuttene dersom vi har en plan. Dette er ikke tiden for å snakke om hvem som henter barna på fotballtrening, hvem som glemte å ta ut søpla i går kveld eller hva vi skal ha til middag i morgen. Dette er tiden for å møtes hjerte til hjerte, og dele tanker og følelser. Lytte til hverandre og bli bedre kjent med hverandre. (Dette blir vi aldri ferdig med i et ekteskap!) Hver dag kan vi velge å komme nær hverandre - hjerte til hjerte.

Styrk nærheten

Blikkontakt og fysisk berøring styrker følelsen av nærhet og trygghet i et parforhold. Vi blir aldri for gamle til å klemme, kysse og holde hverandre i hendene.

Spør hverandre enkle spørsmål som "Hva har vært ditt høydepunkt og hva har vært mest utfordrende i dag?" Se hverandre inn i øynene og lytt til hverandre!


For mer inspirasjon - se vår video "15 MINUTT TIL ET BEDRE EKTESKAP":

Abonner på vår YouTube-kanal for å få med deg alle våre videoer!

Hva synes du er viktig i et ekteskap? Hvordan finner du tid til din kjære? Legg gjerne igjen en kommentar her!